Hypnose + Massage Tino Romer
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Hypnose + Massage
Tino Romer
Massage- und Hypnosetherapeut
Praxis in Baar Kt. Zug
Dein Experte bei mentalen und körperlichen Spannungen in Baar Kt. Zug
✔️ Qualifizierter Massage- und Hypnose-Therapeut mit langjähriger Erfahrung
✔️ Termine und Zeit für dich
✔️ Praxis für Massage + Hypnose im Zentrum von Baar Kt. Zug
HYPNOSE (12 Jahre Erfahrung)
Hypnosetherapie bei
- Ängste, Panikattacken
- Vortragsangst
- etc.
MASSAGE (19 Jahre Erfahrung)
Massagetherapie und Wellness
- Schulter-Nackenschmerzen
- Kniebeschwerden
- etc.
Die Massage- und Hypnosepraxis in Baar, Kt. Zug
Tino Romer, Inhaber
✔️ Massagetherapeut
EMR und ASCA anerkannt für:
Fussreflexzonenmassage

✔️ Hypnosetherapeut
SBVH Schweizerischer Berufsverband für Hypnosetherapie
OMNI Hypnotherapist (Hypnosetherapeut)
OMNI HypnoCardio® (Hypnose Herzkrankheiten)
OMNI HypnoSlim® (Hypnose abnehmen)
OMNI HypnoSport® (Hypnose Leistungssteigerung)

✔️ Weiter zum Team

Tino Romer
Mehr zur Massage:
Mit der Massage können eine Vielzahl von muskulär bedingten Schmerzen und Verspannungen gelindert oder gelöst werden. Du kannst dich einfach entspannen und geniessen. Die Massage unterstützt den Stressabbau, verbessert die Durchblutung und förderst deine Beweglichkeit. Selbstverständlich verwende ich für die Massage nur sehr hochwertiges kaltgepresstes Bio-Mandelöl mit ätherischen Ölen, die den Jahreszeiten angepasst sind. So kommen im Sommer eher kühlende und im Winter eher wärmende ätherische Öle für die Massage zum Einsatz.

Der "Massage-Klassiker"
Den Massage-Klassiker nenne ich so, weil damit verschiedene Massage-Methoden zum Einsatz kommen. Je nach Beschwerdebild und deinem Wunsch, passe ich die Inhalte der Massage für dich an.
✔️ Schröpfkopfmassage

*** = von ausgewählten Krankenkassen für diese Massage-Methoden anerkannt.

Teil-Massagen:
Lass dich direkt vor Ort beraten, welche Massagen für deine Beschwerden oder deinen Wunsch ideal sind.
Die Massage am Rücken ist besonders wohltuend bei Rückenschmerzen.
Die Nackenmuskulatur reagiert besonders empfindlich auf Stress, Durchzug und Verrenkungen. Eine gezielte Massage lindert die Schmerzen und lockert die Muskulatur.
An den Füssen befinden sich unzählige Reflexzonen, die reflektorisch auf den ganzen Körper wirken. Idealerweise wird die Fussreflexzonenmassage mit anderen Massagen kombiniert.
Handmassage:
Die Massage fühlt sich besonders wohltuend an und wird idealerweise mit anderen Massagen kombiniert wie z.B. die Rücken-Nackenmassage und dazu noch die Unterarme und Hände.
Gesichtsmassage:
Die Massage im Gesicht ist eine sanfte Massage, die den Lymphabfluss positiv beeinflusst. Dabei bekommt der Masseter (Kaumuskel) grosse Aufmerksamkeit. Die Verspannung in diesem Muskel kann sich anfühlen wie Zahnschmerzen. Da lohnt es sich gleich doppelt, die Kaumuskulatur zu massieren und entspannen.
Beinmassage / Kniemassage:
Knieschmerzen stehen sehr häufig mit verspannten Oberschenkeln im Zusammenhang und können weitgehend oder ganz gelöst werden mit der Massage. Beschwerden an den Füssen können ihren Ursprung in der angespannten Muskulatur über dem Schienbein haben. Die Massage fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen.
Bauchmassage:
Die Massage am Bauch kann besonders bei Verdauungsbeschwerden sehr wohltuend wirken. Die Verdauung wird angeregt und man kann wieder freier und leichter tief einatmen.
Triggerpunktmassage:
Eine Vielzahl von Verspannungen haben nur einzelne Punkte im Verlauf des Muskels, die gespannt sind. Diese einzelnen Punkte sind entsprechend druckempfindlich und können die Verspannung sehr wirkungsvoll lösen. Die Triggerpunkte sind häufig auch gleich Akupunkturpunkte.

In diesen Fällen sind Massagen ideal:
Muskelschmerzen und -verspannungen:
Verspannte Muskeln können mit Dehnungen und genussvollen Massagen gelockert und gelindert werden.
  • Schwere Beine, Nacken- und Rückenbeschwerden während der Schwangerschaft können mit sanften Massagen gelindert werden
Sportmassage
  • Bei Muskelkater helfen alle durchblutungsfördernden Massnahmen wie Wechselbäder, leichtes Training und Massagen.
Massage bei Rückenschmerzen:
  • Die meisten Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung in den verspannten Muskeln. Mit der Massage lassen sich diese schön lockern.
  • Langes Sitzen bei Bürojobs oder ähnliche Arbeiten können starke Verspannungen hervorrufen. Eine Nackenmassage kann da sehr gute Linderung bringen.
Massage nach Unfall:
Bei einem Unfall spannt sich die Muskulatur blitzartig zusammen und löst sich dann nur ganz langsam wieder. Zum Beispiel bei einem Schleudertrauma schützt und stützt die Hals- und Nackenmuskulatur die darunter liegenden empfindlichen Stellen wie de Luftröhre, Speiseröhre und die Arterien. Mit einer Massage kannst du deinen Körper beim entspannen aktiv unterstützen. Sollte sich die Spannung nicht lösen, macht es Sinn das traumatische Erlebnis mit einer Hypnose zu lösen.
Die Schultern können sich schnell verspannen z.B. beim Golfen, Schwimmen, Radfahren oder Rucksack tragen. Regelmässige Massage können dir helfen, ein Gleichgewicht zu deiner Aktivität zu finden.
Sehr häufig ist bei Knieschmerzen die Muskulatur am Oberschenkel verspannt, was dazu führt, dass das Kniegelenk mehr als nötig zusammengezogen wird. Dadurch entsteht ein grösserer Druck als von der Natur aus vorgesehen ist, was frühzeitige Abnützungen wie Arthrose und Entzündungen zur Folge haben kann. Mit der Massage kannst du akute Knieschmerzen lindern und auch präventiv viel bewirken.
Wenn sich Finger oder Zehen taub anfühlen, deutet das häufig auf eine Nervenbeteiligung hin. Das kann ein Bandscheibenvorfall aber auch die verspannte Muskulatur sein, die den Nerv einklemmt. Wenn du ganz sicher sein möchtest, kontaktiere deinen Hausarzt oder deine Hausärztin. Beim Karpaltunnelsyndrom ist es möglich, die Operation mit der Massage ganz zu umgehen oder hinauszuzögern.
Für Schmerzen im Kopfbereich sind häufig die Hals- und Nackenmuskulatur deutlich gespannt. Massagen können bei Kopfschmerzen und Migräne sehr effektiv sein. Sie können helfen, die Muskulatur im Nacken und Kopf zu entspannen, was wiederum die Schmerzen lindern kann. Wenn du regelmässig unter Kopfschmerzen leidest, kann dir eine Hypnose vielleicht Linderung schaffen.
Massage bei Verspannungen am Gesäss: (Piriformissyndrom)
Ein Klassiker ist das Priformissyndrom. Hier ist die Gesässmuskulatur (Piriformis) verspannt und klemmt den Nerv zwischen Muskulatur und Knochen ein, was häufig zu Ausstrahlungen in ein Bein führen kann.
Massage bei LWS-/HWS-BWS-Syndrom:
Massagen können bei Rückenschmerzen sehr hilfreich sein. Sie können dabei helfen, die Muskulatur im unteren Rückenbereich zu lockern und die Durchblutung zu verbessern, was wiederum die Schmerzen lindern kann.
Verspannungen nach einer Operation:
Operationen können zu Verspannungen führen, weil das häufig mit einer anderen Körperhaltung verbunden ist oder weil man an Krücken gehen muss. Die Massage kann helfen, die Verspannungen wieder zu lösen.
Schmerzen in den Gelenken (Knie, Schultern, Ellenbogen):
Massagen können bei Gelenkschmerzen helfen, indem sie die Durchblutung verbessern und die Muskulatur um die Gelenke herum entspannen.
Massage zur Stressreduktion:
Massagen sind eine tolle Möglichkeit, um Stress abzubauen. Gezielte Massagen oder auch Wellness-Massagen können helfen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen.
Mehr zur Hypnose:
Hypnose, genauer Hypnotherapie, kann man sich als einen Zustand erhöhter Konzentration und fokussierter Aufmerksamkeit vorstellen. Dabei wird man von einem ausgebildeten Hypnotherapeuten durch verbale Hinweise, Wiederholungen und bildliche Vorstellungen in eine tiefe Entspannung geleitet.
Hier ein genauerer Blick auf die Hypnose:
  • Zustand: Während der Hypnose befindet man sich in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlafen. In Hypnose ist man nicht bewusstlos, nimmt die Umgebung aber weniger wahr und ist empfänglicher für Suggestionen (Vorschläge) des Hypnotherapeuten.
  • Ziel der Hypnose ist es, auf das Unterbewusstsein einzuwirken und dort positive Veränderungen anzustoßen.

Hypnose ist eine sehr wirksame Behandlung bei Angststörungen, Ängsten und Panikattacken:
Die nachfolgende Aufzählung zeigt die häufigsten Ängste. In der Regel reicht eine einzige Hypnosesitzung dafür aus.
  1. Höhenangst (Akrophobie)
  2. Angst vor öffentlichem Reden (Glossophobie)
  3. Angst vor engen Räumen (Klaustrophobie)
  4. Angst vor offenen Räumen (Agoraphobie)
  5. Angst vor dem Tod (Thanatophobie)
  6. Angst vor Versagen (Atychiphobie)
  7. Angst vor sozialen Situationen (Soziale Angststörung)
  8. Angst vor dem Fliegen, Flugangst (Aviophobie)
  9. Angst vor Blitzen und Donner (Astraphobie)
  10. Angst vor Nadeln (Trypanophobie)
  11. Angst vor Injektionen (Aichmophobie)

Werde Nichtraucher/in mit Hypnose, Raucherentwöhnung:
Die Kombination verschiedener Therapiemethoden erhöht die Erfolgsrate der Raucherentwöhnung enorm.
Die Sucht findet auf körperlicher und mentaler Ebene statt. Und genau deshalb ist es entscheidend, die Raucherentwöhnung auf beiden Ebenen zu beachten.

1. Die Motivation für den Entzug:
Der Entzug ist in den ersten 24h am intensivsten und nimmt dann stetig ab. Nach rund 10 Tagen ist der körperliche Entzug grösstenteils durch.
Deshalb macht es Sinn, dir Gedanken darüber zu machen, was dich ganz genau motiviert, mit dem Rauchen aufzuhören. Natürlich wird das vor der Hypnose genau besprochen und während der Hypnose noch tiefer verankert. Denn die Motivation hilft dir, den körperlichen Entzug gut zu überstehen. Ich empfehle dir, die Hypnose erst nach etwa 3 Tagen Entzug zu machen.

2. Raucherentwöhnung mit Hypnose:
Mit der Hypnose wird die Motivation tief im Unterbewusstsein verankert. Das erleichtert es dir zusätzlich, Nichtraucher/in zu werden.
Doch da ist noch mehr. Rauchen ist der Ersatz für etwas anderes. Und genau das finden wir in der Hypnose und lösen die wahre Ursache. In der Regel fällt in diesem Moment das Bedürfnis nach dem Suchtmittel augenblicklich auf. Was noch bleibt ist die körperliche Sucht. Der Entzug dauert unterschiedlich lang. Man kann jedoch sagen, nach ca. 7-10 Tagen ist das Gröbste durch.

3. Gewohnheit, Ritual
Rauchen ist ein Ritual, eine Gewohnheit, die über die Jahre schon tausende von Malen wiederholt wurde. Die wenigsten Menschen können eine solche Gewohnheit gleich ohne weiteres ablegen. Viel einfacher ist es hingegen, dieses Ritual zu ersetzen. Es reicht vollkommen aus, wenn man einen Ersatz für ca.2-3 Minuten hat. Zum Beispiel könnte man ein paar Seiten in einem Buch lesen nach dem Essen? Oder wie wäre es am Morgen mit 1-2 Yogaübungen oder Dehnungen zu machen? Oder wie wäre es mit 50 Kniebeugen statt zu rauchen. Wer keinen bewussten Ersatz findet, macht in der Regel unbewusst etwas anderes, wie z.B. mehr zu essen. Das dürfte der Grund sein, weshalb einige an Gewicht zulegen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.
Den passenden Ersatz besprechen wir vor der Hypnose und verankern das neue Ritual während der Hypnose in deinem Unterbewusstsein. Wie lange du das machen möchtest, hängt davon ab, wie viel du geraucht hast.

Schlafstörungen:
Hypnose kann bei Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafstörungen helfen.
Bei Schlafstörungen gibt es allerdings noch weitere Faktoren zu beachten. Der Stresspegel sollte dazu möglichst reduziert werden. Aktuelle und alte Probleme sollten gelöst werden, weil man sich sonst ständig bewusst oder unbewusst Gedanken darüber macht. Natürlich kann die Hypnose sehr gut dabei helfen, solche alten Blockaden zu lösen. Vergangenes kann man nicht wirklich verändern. Aber man kann die eigene Interpretation darüber komplett verändern. Und nur die eigene Interpretation löst die Gefühle aus, ob ein Erlebnis schön oder unschön war, ob man Schuldgefühle hat oder nicht etc.

Gewichtsabnahme:
Für die Gewichtsabnahme empfehle ich dir zuerst eine gezielte Ernährungsberatung. Und erst dann die Blockaden aufzulösen, die sich während dem Prozess zeigen mit der Hypnose anzugehen. Weitere Informationen zur Gewichtsabnahme mit Hypnose

Reizdarmsyndrom:
Der Körper gibt hier bereits die Antwort. Der Darm ist für die Verdauung und die Nahrungsaufnahme zuständig. Da stellt sich die Frage, was kann man auf mentaler Ebene nicht verdauen? Oft sind es Erlebnisse aus der Vergangenheit, die einem noch bewusst oder unbewusst beschäftigen. Vergangene Erlebnisse lassen sich in der Regel sehr gut mit der Hypnose behandeln und lösen, indem sie frisch interpretiert werden und das Gehirn Zeit zur Verarbeitung bekommt.

Wichtig zu wissen über die Hypnose:
Hypnose ist keine Gedankenkontrolle: Man befindet sich während der Hypnose nicht in der Gewalt des Hypnotherapeuten und kann jederzeit den hypnotischen Zustand beenden.

Wissenschaftliche Evidenz:
Die Wirksamkeit von Hypnose ist mindestens bei folgenden Anwendungsgebieten wissenschaftlich belegt:
  • Angststörungen
  • Schmerztherapie
  • Raucherentwöhnung
  • Schlafstörungen
  • Reizdarmsyndrom

Rezensionen zur Massage in Baar:
Rezensionen zur Hypnose in Baar:
Hypnose + Massage Tino Romer
Massage- und Hypnosetherapeut
Zugerstrasse 20, 6340 Baar, Kt. Zug
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